30 Rock (Phần 4) đưa người xem trở lại không gian xộn xà ở tòa nhà 30 Rockefeller Plaza, nơi Liz Lemon vẫn đang vật lộn với vai trò biên kịch chính của chương trình tạp kỹ đêm khuya TGS with Tracy Jordan. Công việc của cô vốn dĩ đã không hề dễ dàng: phải nhào nặn kịch bản cho đủ loại tiết mục, đảm bảo chương trình lên sóng đúng giờ mỗi tối, nhưng áp lực lớn nhất lại nằm ở việc phải dung hòa cái tôi của đám người xung quanh – những cái tôi to tát đến mức đôi khi cô chỉ muốn trốn vào ngăn kéo bàn lấy cốc rượu Scotch giấu sẵn ra uống cho rồi.
Đầu tiên là Jack Donaghy, gã sếp trực tiếp vừa đầy tham vọng vừa cực kỳ bảo thủ của NBC. Mùa này Jack đang bận rộn với thương vụ tập đoàn Kabletown mua lại đài truyền hình, mỗi tuần lại nảy ra một ý tưởng kỳ quặc ép Liz phải thực hiện: lúc bắt TGS phải lồng ghép quảng cáo cho mấy sản phẩm máy hút bụi thông minh, lúc ép Tracy Jordan phải làm đại sứ cho dự án trồng rừng giả trân để đánh bóng tên tuổi NBC, Liz đành phải gật đầu rồi âm thầm sửa lại kịch bản sao cho không quá lố, không làm Jack mất mặt mà cũng không khiến khán giả phật ý. Rồi đến Tracy Jordan, nam chính của chương trình, suốt mùa 4 chỉ mải mê đuổi cái mộng EGOT (thu thập đủ 4 giải Emmy, Grammy, Oscar, Tony), lúc thì đòi viết nhạc kịch về cuộc đời mình dù chẳng biết gì về viết nhạc, lúc thì bỏ show đi quay phim tài liệu ở châu Phi để săn giải Oscar, Liz phải chạy đôn chạy đáo thuyết phục ông ta quay lại, thậm chí phải giả vờ khen mấy ý tưởng ngớ ngẩn của Tracy để giữ cho chương trình không bị ngừng phát sóng giữa chừng. Jenna Maroney, nữ chính TGS, thì lúc nào cũng thấy mình bị Liz "dìm sâu", từ chuyện Liz được đài khen vì mấy kịch bản hài chạm đến chuyện Liz có segment talk riêng Dealbreakers được khán giả yêu thích, cô ta liên tục giở trò: lúc mượn chiêu "quan tâm" nhắc nhở Liz về cái tuổi 40 sắp tới, lúc tự ý chỉnh kịch bản để vai diễn của mình chiếm hết đất diễn, Liz đành phải nhịn nhường, tránh gây xích mích giữa dàn diễn viên khiến show bị ảnh hưởng.
Nhưng giữa đống rắc rối ấy, Liz vẫn âm thầm theo đuổi ước mơ riêng của mình. Cô dành thời gian rảnh rỗi viết cuốn sách Dealbreakers tổng hợp mấy mẩu chuyện hẹn hò thảm họa của bản thân, rồi cố gắng thuyết phục Jack cho phép triển khai thành một chương trình talk show riêng, cũng như mải mê tìm kiếm sự ổn định trong cuộc sống cá nhân: từ việc thử hẹn hò với một gã bác sĩ từng là fan cuồng của TGS, đến mấy nỗ lực hoàn thành thủ tục nhận nuôi một đứa trẻ. Đôi khi cô phải bỏ cả bữa tối hẹn hò hay vài giờ ngủ quý giá để sửa kịch bản gấp cho TGS, hay ngồi dỗ dành Jenna không bỏ show đi làm người mẫu đồ lót, nhưng cô chưa bao giờ bỏ cuộc cả việc đẩy dự án cá nhân đi tới. Trong 30 Rock (Phần 4), Liz Lemon vẫn là cái nút thắt giữ cho cả cái show hỗn loạn ấy không bung sợi, vừa gánh vác trách nhiệm với công việc, vừa kiên trì với những mơ ước riêng dù xung quanh toàn là những cá tính lố bịch, khó chiều nhất.
